Невероятно быстрый ритм жизни современного человека не оставляет ему шансов для соблюдения правильного и рационального режима питания. Именно этим можно объяснить наличие излишней полноты и сопутствующих ей болезней у среднестатического хомо сапиенс. Методики борьбы с полнотой уже давно поэтапно разработаны и расписаны по сотням всевозможных печатных брошюр. Но бывает и так, что человек не хочет худеть, а его вес всё равно снижается. Почему люди с идеальными фигурами (независимо от половой принадлежности) просто «тают на глазах»? Подтверждением этому факту могут быть реальные истории похудения, которые могут рассказать те, кто всегда следит за своим здоровьем. Всему есть своё объяснение.
Одной из причин потери веса может быть то обстоятельство, что человеком тратится большее количество энергии, чем то, что получается им после приёма пищи. Активные спортивные нагрузки, ежедневная работа «на нервах» приводит к сжиганию калорий, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности. Далее происходит сжигание жировых отложений и уменьшение мышечной массы. В этом случае обычный режим питания человека уже не может уберечь его от похудения. Для восстановления баланса «поступление-потеря» в организме человека нужно увеличение потребления полезной пищи, а также приём минералов и витаминов.
Если вес человека упал вследствие перенесённой операции или долгого и тяжёлого заболевания, то нет особых причин для волнений и не нужно сразу «налегать» на жирные и высококалорийные продукты. В противном случае организм должен будет усиленно работать над их перевариванием, а ведь нужно сосредоточиться над восстановлением сил после перенесенного недуга. Приём пищи правильно осуществлять через маленькие порции, с максимальным питьём и увеличенной дозой витамина С.
Ещё одной причиной непланируемого похудения может являться длительное нервное перенапряжение — стресс. В такие периоды в человеческом организме могут происходить как замедленные, так и ускоренные обменные процессы. При резком падении веса, появлении продолжительных головных болей, перепадах настроения, частой усталости следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Длительное нервное истощение ведёт к истощению физическому. Но к решению данной проблемы нужен комплексный подход – одного изменения режима питания здесь будет недостаточно.
Нередкой причиной потери веса является появление в организме банальных глистов или гельминтов, средой обитания которых может стать любой орган человека. Попасть в организм паразиты могут через не прожаренную заражённые рыбу или мясо. Кроме того, не соблюдение правил гигиены тоже ведёт к появлению паразитов. Они уничтожают в кишечнике излишки пищи что в итоге ведёт к стремительной потере веса. И здесь без рекомендаций специалистов не обойтись.
